どうしようもなく焦り落ち込んでいるときの対処法【第630回】

開放的な季節になりました。
太陽を浴びやすいし、気分も向上しやすいはず。

でもそんなこと関係なくいわゆるモチベーションの低下に喘いでる人もいますかね？

・めっちゃ焦る
・やる気が出ない
・不安で寝れない

特にビジネスをやっている中でそういう穴に落ちることがあります

僕は前向きな人とだけ付き合うなんてドライな仕事をしていないので、
ねっとりとこういう状態の方と話すことも多いです。

で、そんなときは話仕込めば話こむほどたった一つの原因と
たった一つの効果的な対処法にいきついたりするんですよね。

てことで今日はなんだか焦ったり落ち込んでいる時の対処法をお話します。

 

今日もYouTube動画とPodcast音声と文章版でどうぞ。

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